Bireysel danışmanlık, danışman ve danışan arasında ilerleyen ortak bir süreçtir. Ortak hedeflerin oluşturulduğu bu süreçte terapist (danışman) ve danışanın hedefleri, değişime ilham vermek ya da yaşam kalitesini arttırmak olabilir.

Bireysel danışmanlığın hedefi çeşitli nedenlerle kişide oluşan psikolojik sorunların giderilmesini sağlayarak kişinin daha doyumlu ve mutlu bir yaşam sürmesinin önünü açmaktır. Bu danışmanlık yöntemini kişinin kendi iç dünyasına yaptığı bir yolculuğa benzetebiliriz.

. Hayata ve problemlerine farklı pencerelerden bakabilme becerisini kazanan kişi iç dünyası ile dış dünyasını bütünleştirerek doyuma ve rahatlığa ulaşabilir. Bireysel danışmanlık, kişilerin sorunlarına yönelik engelleri aşmalarına yardımcı olabilir.

Bireysel danışmanlık hizmetinde kişi içinde bulunduğu durumu daha iyi analiz etme ve anlamlandırma, nedenlerini keşfetme, soruna farklı açılardan bakabilme becerilerini geliştirir. Terapist (danışman) danışanın yeni geliştirdiği bu becerilerini var olan sorununun çözümünde kullanmasına rehberlik eder.